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Bienestar psicológico en la EM y lesión de la médula espinal

... el entrenamiento ayuda a mejorar, pero la actividad física leve parece insuficiente

  • La actividad física es más eficaz contra la depresión que con la ansiedad.
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  • El ejercicio frecuente provoca una reducción permanente de la gravedad de los síntomas.
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  • Se requiere actividad física de moderada a extenuante, la baja intensidad apenas ayuda.
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Los adultos con esclerosis múltiple (EM), lesión de la médula espinal, distrofia muscular o síndrome pospoliomielítico pueden reducir sustancialmente los síntomas de ansiedad y depresión al realizar actividad física (intensidad moderada) con frecuencia. La actividad física de baja intensidad parece insuficiente para obtener mejoras significativas en el funcionamiento psicológico. Esto se puede concluir en base a un estudio estadounidense en el que los investigadores hicieron que 1.500 participantes con una discapacidad física completaran una variedad de cuestionarios diferentes al inicio, al año y a los cuatro años después del inicio.
 
 
 

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