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Correr después del parto

...Las primeras guías que hablan de regresar a correr después del parto...

Dar a luz debilita y a menudo lesiona el suelo pélvico. Entre los corredores postnatales, el dolor musculoesquelético, la incontinencia, la separación abdominal y el prolapso de órganos pélvicos son frecuentes. Correr es un deporte de alto impacto que aumenta el riesgo de disfunción del suelo pélvico después del parto.

Estas directrices fueron las primeras en centrarse en cómo volver a correr con seguridad después de un parto vaginal e instrumental. Los autores elaboraron evaluaciones para evaluar la preparación para volver a correr y proporcionar orientación sobre la gestión del impacto además cómo se debe considerar los factores adicionales, los objetivos y un programa escalonado para empezar a correr.

 
 

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