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Actividad física reduce el riesgo de incontinencia urinaria

…Un estudio prospectivo en 2700 mujeres con un periodo de seguimiento de 20 años

  • La actividad física previene el desarrollo de incontinencia urinaria
  • Todavía no está claro qué tipo de ejercicio es el más efectivo
  • Efectos investigados solo en mujeres blancas

La actividad física como trotar o nadar, reduce el riesgo de incontinencia urinaria al toser, estornudar o hacer esfuerzos (IUE, incontinencia urinaria por estrés) a casi la mitad. De manera similar, las mujeres que mantienen un estilo de vida activo desarrollan menos incontinencia durante la urgencia (IUU, incontinencia urinaria por urgencia). Esto se concluye por investigadores que siguieron a un largo grupo de mujeres hasta veinte años después de dar a luz, e investigaron la asociación entre la actividad física y la presencia de incontinencia urinaria

 
 

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