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Exergaming en personas mayores con dolor musculoesquelético

¿Es una buena alternativa a la actividad física?

Un programa de exergaming (ejercicio con juegos, usualmente videojuegos) de seis semanas conduce a reducciones significativas en la intensidad del dolor y el dolor térmico en comparación con el ejercicio tradicional en el gimnasio, así como a mejoras significativas en las medidas de balance. Ambos tipos de ejercicio conducen a una mayor percepción del esfuerzo físico y mental a lo largo del tiempo. Sin embargo, el ejercicio en el gimnasio fue superior en términos de influencia social y mejoras en la intención del comportamiento. Esto lo concluye un grupo de investigadores británicos que realizaron un ensayo controlado aleatorio entre 54 adultos mayores.

 
 

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