Este tratamiento de primera línea para la incontinencia urinaria, que es la disfunción más prevalente, es el entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico.

Para ser efectivo, este entrenamiento requiere de bastante adherencia al ejercicio, lo que parece más factible si las pacientes tienen mejor conocimiento de su suelo pélvico y ven un efecto en sus síntomas. Sin embargo, las mujeres han mostrado tener un conocimiento limitado sobre el suelo pélvico y la incontinencia.

Tradicionalmente, el entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico y la educación se han proporcionado uno a uno. Sin embargo, existen argumentos para la educación grupal como la eficiencia (ahorrar tiempo al terapeuta), la reducción del estigma o del aislamiento y el apoyo que se ofrecen entre sí las participantes.