Especialización deportiva e historial lesional en jóvenes
Existe una tendencia actual hacia la especialización en jóvenes deportistas. Hay recomendaciones para fomentar la seguridad en la participación en actividades deportivas en jóvenes, pero hay una evidencia limitada que apoye o refute estas recomendaciones. Este estudio proporciona una evidencia adicional sobre la asociación entre la especialización deportiva, el aumento del volumen de entrenamiento y el historial lesional en jóvenes atletas.
2011 deportistas adolescentes completaron un cuestionario con respecto a su estado de especialización, el volumen de participación en el deporte y su historial de lesiones. La especialización se agrupó como baja, moderada o alta, utilizando una escala de 3 puntos previamente publicada. Los atletas fueron agrupados según si cumplían o se excedían de las recomendaciones establecidas en cuanto a volumen de entrenamiento; los chicos que participaban en deportes organizados no debían practicar un deporte más de 8 meses al año, ni más horas por semana que su edad, ni más de 16 horas por semana en total.
Estos resultados mostraron que las probabilidades de presentar una lesión previa fueron de 45% a 91% mayores entre los deportistas más altamente especializados en comparación a la categoría menos especializada, y entre un 26% y 85% mayores en los deportistas que se excedían del volumen recomendado en comparación con los que cumplían las recomendaciones.
Estos hallazgos refuerzan el uso de las directrices actuales, así como la concienciación de los jóvenes deportistas y los padres sobre los riesgos de la especialización temprana y un volumen de entrenamiento excesivo. Los autores también sugieren un modelo de diversificación temprana de las actividades deportivas con un enfoque en el juego no estructurado a una edad temprana.
> De: Post et al., Am J Sports Med 45 (2017) 1405-1412. Todos los derechos reservados: The Author(s). Pincha aquí para acceder al resumen.. Traducido por Ivan Vivo.
